我把在ChatGPT里攒了3年的对话和技能，一键搬进了豆包工作

出品｜网易科技《态度》

作者｜袁宁

编辑｜丁广胜

说实话，直到现在，我的主力AI工具一直还是ChatGPT。

倒不是它有多完美。市面上能写、能查、能整理资料的办公工具越来越多，有的界面更顺，有的国产模型更便宜，我也都试过。

但每次试完，都会回到ChatGPT。

原因其实很简单：那些工具再好，也带不走我在这边攒下的东西。写了十几轮的稿件、整理到一半的资料、反复调出来的写作习惯……更重要的是，之前所有对话都积累在上面。换一个工具，等于把这些重新讲一遍。

所以我一直觉得，AI工具用得越久，越容易被“绑定”。绑住我的不是某个产品，是我自己沉淀在里面的上下文。

这次豆包工作上线的“数据导入与同步”，解决的正是这个问题。

10月14日，豆包工作支持从ChatGPT、Claude Code、TraeWork等产品一键导入相关配置，把对话、技能和记忆带过来继续用；同时还上线了“在新对话中继续”、消息注释和对话摘要侧栏等能力。

看到消息，我赶紧试用了一下。

1、先把聊过的天带过来

先说结论：聊过的天、装过的Skills、MCP连接器，甚至你在Codex里分好的项目组，都能同步进豆包工作。

流程很简单。

先从豆包工作官网下载或更新到最新版电脑端，点击左下角头像，进入“设置”，打开“数据导入与同步”，选择来源产品。

可以看到，ChatGPT、Claude Code、TraeWork等产品都在。

导入前，客户端会展示可导入的数据类型和数量。这一步我建议停下来看一眼，确认自己准备带过来的内容在不在支持范围内，比如我这次就是冲着历史对话和项目来的，确认都在，才继续。

导入完成后，可以查看结果明细，再到对应的列表和入口核对。

然后你会发现，对话栏里此前的内容都回来了，连分组都一样，标着“ ChatGPT-”。

打开一条会话，顶部还标着“以上内容从ChatGPT导入”，一眼就能分清哪些是搬来的。

到这里，我想认真说一句：大家真的要重视“AI资产”这个东西。

AI能力强、懂你，很大程度上取决于你和它的交流。那些反复修改过的要求、确认过的方向、整理过的资料，就是你和AI一起攒下的资产。工具可以换，但如果每次换工具都要把这些重新交代一遍，就等于把已经做完的功课再做一次。

所以，这部分资产迁移得越简单，你就越能不被某一个工具限制住。任务简单的时候用轻快的工具，任务重的时候换更顺手的工具，主动权在你手里。

2、导入之后，接着上次的聊

搬完家，最重要的检验是：之前的对话能不能接着用？

我用一个真实的资料整理任务试了试。原来在ChatGPT里，我已经把一批材料分类整理过，也交代过要求：区分已确认的信息和需要核实的线索，每条都要保留来源。

导入到豆包工作后，我打开那条历史会话，只追加了一句：

“接着之前的分类，列出已经确认的信息、待核实线索和需要补充的问题，保留已有来源。”

没有重新粘贴材料，也没有重新解释任务。

它显然记住了之前的要求，给我的结果分类清晰，来源也都在。那种感觉挺奇妙的：就像换了一个办公室，但工位上的东西都还在原位。

对一篇写到一半的稿子，也可以直接说“沿用前面确定的结构和语气，再补一段结尾”。能不能接住上下文，一试就知道。

3、在新对话中继续：一个任务，试出不同方向

写稿的时候，我经常遇到这样的时刻：现有方案已经能用，但总觉得可以再试一个方向。

比如开头，原来的版本从产品更新写起，新想法是从读者熟悉的场景切入。

继续在原对话里改，几个版本容易混在一起；重新开对话，又得把背景再讲一遍。两头都别扭。

豆包工作的“在新对话中继续”，给了一个非常顺手的入口。

在对应消息上选择这个功能，已有上下文会自动带进新对话，原对话也会保留。

我另开了一条讨论，要求：“沿用前面的背景和要求，试一个从‘稿子写到一半，想换个AI’切入的开头。”

新方向单独推敲，原来的版本随时可以回去看。写完再对比，哪个更适合文章，一目了然。

这个功能我愿称之为：真的在用AI干活的人，才想得出来。

4、想改哪一段，就从哪一段问起

到了修改阶段，还有另一个熟悉的问题：你知道哪里有问题，却得先让AI找准位置。

一段回复很长的时候，光是复制原文、补上说明，就得来回操作好几次。

豆包工作的消息注释，把这一步直接放到了内容旁边。

选中回复里的一段文字，点击“注释”，写下问题或补充说明，原文和注释会自动带进输入框。还能对多段内容分别加注释，再一起发送。

最近大家一直在讨论田柯宇那期播客，我听到几个技术概念有点绕，就用注释选中那几段，让它帮我解释，原文和问题一起发过去，回复精准对着我圈住的内容。

改稿时也是同样的用法。我给两处内容分别留下意见：一处要求补充具体例子，另一处要求缩短表达。发送前还能在输入框里检查原文和意见是不是对应的。

不用再描述“上面第三段的第二句话”，直接问，直接改。

5、聊得再长，也能一屏找到进度

最后还有一个很戳我的更新：对话摘要侧栏。

长期推进一个任务的时候，聊天记录会越来越长。提纲、资料表、文档、任务进展散落在里面，隔一天回来，常常要先翻半天记录。

点击右侧的“对话摘要”，正在执行的任务、对话产物、技能与连接器都会集中展示。

它特别适合和迁移功能搭配着用：带着原来的工作进入新工具，再从这里直接找到下一步该做什么，不用在长对话里大海捞针。

6、写在最后

这次更新的几个功能，每一个都挺实用，每一个都能看出是照着真实用户反馈做出来的。

对话可以搬、上下文可以续、意见可以就地标注、进度可以一屏看清。没有花哨的概念，都是办公场景里天天会遇到的问题。

字节的产品能力，又一次体现出来了。

现在，从ChatGPT迁移到豆包工作，我有了一个非常强的理由。