中孝白拿专家：消除腰酸背痛预防职业病

最近一段时间，参加工作三年的小王经常能听到单位同事的抱怨，说工作的时候频频出现腰酸背痛的现象，严重影响心情和工作状态。对于这一情况，中孝白拿健康专家提醒，一定要科学消除腰酸背痛，谨防发展成办公室职业病。

中孝白拿健康专家解析：办公室人群为什么会频发腰酸背痛

为什么在办公室办公的人群会频发腰酸背痛?来自中孝白拿的健康专家解释说，办公室人群之所以会出现腰酸背痛的情况，主要是因为在办公室工作的时候，由于背部长期处于紧张僵硬状态，加上跷二郎腿、歪歪斜斜等不正当坐姿，使脊椎备受煎熬。

另外，中孝白拿的健康专家指出，由于工作节奏快，压力大，导致很多办公室人在日常生活中缺乏运动锻炼，使得局部稳定肌长期缺乏运动，产生萎缩和功能紊乱，造成关节部位疼痛难忍，表现在体表之外，就是腰酸背痛的毛病。据相关部门统计显示，腰酸背痛已和慢性咽炎、鼠标手、玻璃胃等一起，成为办公室十大常见病之一。

消除腰酸背痛拒绝职业病 中孝白拿健康专家有方法

很多有腰酸背痛的人去医院检查，医生大都是开一些止痛消炎的药，并没有什么特别有效的方法能够快速解决腰酸背痛。为此很多人都纷纷咨询中孝白拿健康专家，询问要如何既不去医院，又能在很短的时间里有效解决腰酸背痛的毛病。

中孝白拿健康专家表示，在日常生活中，只需要你花很少的时间，在自己的工位上就能有效缓解腰酸背痛。如果你在工作中感觉到腰酸背痛，可以分三步在自己的工位上有技巧的抖抖腿，就可以让你的腰痛去无踪。第一步，坐在工位的椅子上，彻底放松身体;第二步：将双手按压在大腿的后方;第三步：有顺序的左右抖动双腿。每次保持两分钟左右的时间，就能有效治疗腰酸背痛了。

中孝白拿科技：构建大健康产业生态圈 致力于为全民健康服务

据了解，中孝白拿科技是基于以“普惠医疗，全民健康”为使命，以“社区医疗+家庭医生”为基础服务平台，以用户全生命周期为中心，采用PPP社区医院和医生集团互联网化运营模式，致力于以信息技术，大数据技术和人工智能推动中国基层医疗健康产业的变革，实现医院、医生和患者三者之间信息的高效沟通和数据的无缝共享，并提供个性化、人性化、普惠化的线上线下O2O医疗健康服务，构建一个开放、连接、平等、互惠的大健康产业生态圈。

在未来，中孝白拿科技的健康专家们，将继续不断为广大民众提供从临床到营养、心理、运动、康复、理疗等“医·养·防·护”全领域的健康服务，为“人人健康，健康人人”目标的实现添砖加瓦。

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