便秘该怎么办？

我今年28岁,是一个很普通的上班族,因为便秘所产生过一系列问题,想分享一下我的便秘经历和去除过程,让那些有便秘情况的人可以得到点儿经验。

自从高中后就一直在便秘,反正得有10多年了,我的情况是,早上起床后,口苦,口干,口臭味特别浓,最痛苦的是排便不畅甚至是排不下来,排便经常会粘马桶,排不干净。舌苔颜色又白又厚,舌头上有齿痕。有时候睡觉还会留口水。

不知道你们的情况是否跟我一样,跟你说一个舌苔的状况:舌苔厚白说明胃肠出现了问题;舌苔发黄是胃热引起的;舌苔黄厚而腻是有炎热、积食或湿热的情况;这些大家可以对着镜子自己做个对照。

便秘这个事情,总是断断续续,用过很多方法和产品,一开始听说吃酵素可以治疗便秘,吃了有半年的酵素,开始的时候确实管用,舌苔颜色有所好转,而且大便开始成型了,但是只要一停就开始复发,我足足吃了半年多,便秘还是没有好,花了我小5000多。一次失败后我也没有气馁,可是连续换了3家名官,给开的类型也不一样,最终也都没有好。

也是一直因为便秘寻找各种治疗方法,后来在广告中看到这些产品,都说能解决便秘,我是一个一个的都试过了,如:通宿便的"三清X"、说是可以去便秘的各种酵素、汤剂,常规的"开赛X""香口清X"、"清X包"、"X肠茶"、"清X茶"、各种品牌的茶包、各种品牌的药物等产品,都说能去便秘,可是结果那?很多都是只管当时,只要一停,便秘不但没有减轻,还会增加,想必你们也都用过这些吧。

再到后来,就像周围的人询问,四处找同学朋友打听,一次朋友聚会,一个姐妹跟我说,你这便秘在怎么还没好呀?当时我那叫一个尴尬呀!还好的是我知道这个朋友就这样,并不是诚心取笑我的。她告诉我,她老公最近用的那种治疗方法已经让便秘大大改善了。

因为是朋友介绍的,而且她老公便秘我是知道的,比我还要严重一些,所以比较放心,开始他们介绍的方法调理,用了4天左右吧,发现早上起床的时候,嘴里不再是干干苦苦的了,虽然还是有干和苦的感觉,但是我确定没有之前那么厉害了,再有就是排便很规整,不再是那种粘粘的了,用2张卫生纸就擦得很干净了,使用了2个星期左右吧,舌苔颜色就变淡了很多,而且两边也没有齿痕了。

坚持这种方法用了1个多月,便秘竟然就没有了。如今2年过去了,也没有复发。真的,奉劝那些对便秘放弃的朋友,千万别灰心。在我使用期间,注意调理饮食,多吃蔬菜水果和粗粮,这样好的更快,更重要的是,这种方法天然无刺激,这多好多个月了,便秘的情况再没出现过,完全根治了。

所以说呢,便秘这种事情,绝对可以治好,关键是要找对方法。

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